HSG Challenge Teil 4

HSG Homberg-Rheinhausen Challenge powerd by Reventro geht in die vierte Runde

https://www.shutterstock.com/de/image-photo/shot-two-young-men-woman-standing-1178017312

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In dieser Woche geht es darum soviele Liegestütze innerhalb einer Minute zu machen wie möglich. Alle Tage werden addiert. Der mit den meisten gewinnt. 

Filme dich dabei von der Seite. Lege dich komplett in Bauchlage hin. Beim hochdrücken strecke die Arme durch und habe einen geraden Körper. In der oberen Position klatschte mit einer Handfläche auf den Handrücken der anderen Hand und gehe erst dann wieder runter in Bauchlage. In Bauchlage klatschte deine Hände hinten am Rücken zusammen. 

Teilnahmeberechtigt sind nur SpielerInnen der HSG Homberg-Rheinhausen